Relacje
Coronavirus vs. bieganie - o zdrowym rozsądku, izolacji i motywacji do treningów.
Sytuacja ostatnich miesięcy przypomina trochę scenariusz z filmu, prawda? Zwłaszcza ostatnie miesiące wystawiają nas na sporo wyzwań związanych z logistyką pracy oraz życia. Jak w tym chaosie myśli, niepewności i wątpliwości znaleźć jeszcze przestrzeń by wyjść na trening?
Marta Dębska
treningi
Dlaczego warto biegać wolno?
Trudno nam jest zwolnić. Codziennie mierzymy się z tysiącami decyzji do podjęcia, a ilość bodźców zawodowych i osobistych na nas działających jest ogromna. Jak w tym całym szaleństwie znaleźć czas na to by biegać wolno - w jakim celu i dlaczego warto - przeczytajcie!
Prezentacja
Ultra pogadanki - pytania i odpowiedzi
Wybija godzina 19:00 i drży mi głos. Mam mówić o bieganiu ultra dystansów, a ja nerwowo przebieram nogami. Łatwiej było mi biegać niż o tym opowiadać! No cóż, czas wziąć na klatę moje własne ultra wyzwanie :)
Inspiracje
Piotr Pogon o onkologicznym ADHD i zdobywaniu własnego Kilimandżaro – część 2
Druga długo wyczekiwana część mojego wywiadu z Piotrem Pogonem, który nie tylko dzieli się z nami ogromem pozytywnej energii i potężną dawką optymizmu na przyszłość.
Piotr Pogon o onkologicznym ADHD i zdobywaniu własnego Kilimandżaro - część 1
Nie ma marzeń nie do spełnienia. Każdy z nas jest cudownym i wspaniałym mikroświatem – takimi słowami wita się ze mną Piotr Pogon, gdy niesamowicie podekscytowana spotkaniem podaję mu rękę i uśmiecham się szeroko w jednej z warszawskich kawiarni.
Książki
Jesienny ranking książek o bieganiu (i nie tylko!)
Listopad powitał nas deszczowym weekendem. Idealny czas na chwilę kontemplacji nad dobrą książką i z kubkiem kawy. Preferowane usytuowanie to gdzieś w Bieszczadach, gdzieś przed kominkiem, gdzieś w kocu, gdzieś w grubych wełnianych skarpetach.
Metoda jednego celu: Jak decyzja o 100km zmieniła moje życie
Mówi się, że dziennie podejmujemy tysiące decyzji. Nawet tych najbanalniejszych odnośnie ubioru i przejścia na drugą stronę ulicy na czerwonym świetle. Każda taka decyzja kosztuje nas ogrom wysiłku, z czego nie do końca zdajemy sobie sprawę.
Stay up to date! Get all the latest & greatest posts delivered straight to your inbox
