Pandemia - Zielone Bieganie

Jak wrócić do biegania po roztrenowaniu?

Słodkie lenistwo! Kto nie lubi sobie trochę odpocząć? Zwłaszcza, gdy biegaczowi po sezonie po prostu należy się trochę luzu! Roztrenowanie się kończy i pojawia się wiele pytań w jaki sposób wrócić mądrze do treningów i jak odnaleźć w sobie motywację. Zapraszam do podsumowania listopada!

Historie

Epidemia depresji, czyli o tym jak zabrakło mi sił

Nie jest dobrze. Ani w naszym pięknym polskim kraju z rządem do natychmiastowej aborcji, ani w świecie, gdzie COVID-19 sieje spustoszenie i paraliżuje nasze funkcjonowanie. Nie można zaprzeczyć, że mocno ostatnio dostajemy po tyłku. Ale przecież, nie wolno się poddawać!

Bieganie

Podsumowanie maj 2020: wracam do życia!

Maj był rekordowy. Nie, nie - nie zrobiłam ani jednej życiówki! Za to spędziłam rekordową ilość czasu wśród lasów, w górach i nad morzem. Po obluzowaniu obostrzeń covidowych, dosłownie wystrzeliłam jak z procy na świeże powietrze i wciąż nie uśmiecha mi się wracać w cztery ściany ...

Bieganie

Jak zmienił się mój trening podczas pandemii? #zostańwdomu #2

Kwiecień był pełen skrajnych emocji, wzlotów i upadków. Miesiąc zaczął się od wprowadzenia kolejnych obostrzeń w związku z epidemią, a każde "nieuzasadnione" wyjście z domu łatwo mogło skończyć się mandatem. Jak pandemia wpłynęła na moje treningi i czego nauczył mnie ten miesiąc?

Jedzenie

#zostańwdomu na weganie, czyli zakupy i dieta w czasach epidemii #1

Z tygodnia na tydzień uczymy się na nowo radzić w rzeczywistości z pandemią. Niby jasne, ale jak żyć ? Podzielę się z Wami tym w jaki sposób pandemia wpłynęła na mój sposób odżywiania jak logistycznie "ugryźć" zakupy.