Psyche / zdrowie

A collection of 26 posts
Rwa kulszowa? Niekoniecznie! Zespół mięśnia gruszkowatego
Nie waga zdobi człowieka! O tym jak wyszłam z zaburzeń odżywiania.
Bieganie, a morsowanie. Jak zacząć i po co to szaleństwo?
Jak poradzić sobie z bezsennością?
Epidemia depresji, czyli o tym jak zabrakło mi sił
Jak znaleźć czas na trening do ultra?
Jedzenie intuicyjne - nigdy więcej diet, zakazów i rygoru!
#zostańwdomu na weganie, czyli zakupy i dieta w czasach epidemii #1
Coronavirus vs. bieganie - o zdrowym rozsądku, izolacji i motywacji do treningów.
"Przetrwać Święta", czyli dylematy biegacza
Dlaczego warto biegać wolno?
Trening mentalny kluczem do sukcesu w bieganiu długodystansowym (cz. II)
Czy ultrasowi potrzebne jest roztrenowanie?
Bieganie ultra w górach, czyli uzależniająca lekcja cierpliwości
Biegacz na wakacjach – trenować, coś tam pobiegać, czy odpuścić?