Jak się regenerować biegnąc na Głównym Szlaku Beskidzim?

Czwarty dzień na Głównym Szlaku Beskidzkim przyniósł pierwszy dłuższy kryzys i utwierdził mnie w przekonaniu, że kluczem do szybkiej regeneracji jest bazować na prostych, acz skutecznych rozwiązaniach.

Jak uniknęłam odcisków na stopach na Głównym Szlaku Beskidzkim?

Zapraszam do serii postów, gdzie poznacie "behind the scenes" mojej biegowej przygody na najbardziej znanym czerwonym szlaku w Polsce. Zacznijmy od podstaw, czyli od ... stóp!

Igrzyskowa Setka - Europejski Festiwal Biegowy [relacja]

Bieganie w Krynicy ma dla mnie wyjątkową wartość. Mimo tego, że biegam “u siebie”, mam wrażenie, że za każdym razem doświadczam czegoś zupełnie innego, nowego i świeżego. Tym razem, doświadczenie to przeszło moje najśmielsze oczekiwania.

Bieg Wierchami - Basior 60km [relacja]

Żaden bieg w mojej karierze nie dał mi aż takiej radości na szlaku. W końcu, zdecydowałam się porzucić strefę komfortu. Miło było pościgać się na ulubionych biegowych ścieżkach Beskidu Sądeckiego.

UltraBies - Dziarski Czad 102+ [RELACJA]

Podążyłam śladami legendy o Biesie i Czadzie na trasie najbardziej klimatycznego biegu w Bieszczadach, który przemielił mnie na wskroś, wypluł i sprawił, że zapragnęłam pojawić się tam każdego roku by przeżyć to na nowo.

MIUT 85 [RELACJA]

Za nami już 14 edycja Madera Island Ultra Trail - wspaniała przygoda i mocna próba charakteru. Przeczytajcie opowieść o zawodach na wyspie wiecznej wiosny, która rozkochuje w sobie nie tylko biegaczy.