Ultras na weganie

Relacje

Relacja: Etapowa Triada (edycja zimowa 2022)

Jechałam do Krościenka, aby dobrze się bawić. Podoba mi się idea etapowych biegów, bo to świetna okazja do przetestowania swojego endurance, logistyki biegania zimą oraz zdolności do regeneracji. Jednak, to co doświadczyłam na Triadzie rozłożyło mnie na łopatki ...

Relacja: Etapowa Triada (edycja zimowa 2022)
Zimowy niezbędnik biegacza
Podsumowanie 2021: strefa komfortu to jest to!
Relacja: Winter Trail Małopolska 2021
Baza tlenowa: podsumowanie 2021
Co za pieron! Relacja: Piekło Czantorii - 47km
Baza biegowa (tlenowa), czyli fundament na cały sezon
Roztrenowanie ultrasa: dlaczego warto zrobić sobie przerwę?
Relacja: Beskidy Ultra Trail 50 - hardkorowe zakończenie sezonu!
Nie waga zdobi człowieka! Wywiad z autorką Wilczogłodna.pl, Anną Gruszczyńską.
Podsumowanie lipiec 2021: DFBG, Tatra Trail i #happy10
Relacja: 130km Super Trail -Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2021
Kilka dni przed ultra - jak się przygotować i nic nie zepsuć?
Podsumowanie czerwiec 2021: czas ucieka!
Moje ulubione biegowe trasy w Beskidzie Sądeckim: [1] Łabowiec - Szczawnica (38km; 1 660 m)
Podsumowanie maj 2021: zasłużony odpoczynek!
Relacja: letni ULTRA-TRAIL MAŁOPOLSKA 2021 [64km]
Wegańskie śniadanie na słodko: szybko, kolorowo i pysznie!
Podsumowanie kwietnia: czasami warto odpuścić!
Relacja "z miłości do lasu", czyli Bardzo Love’Las 50+
Podsumowanie marzec 2021: zwiększam kilometraż!
Periodyzacja treningu - Wywiad z Andrzejem Witkiem
Biegać by nie zwariować: podsumowanie luty 2021
Jak zorganizować biegową wycieczkę zimą?
Rwa kulszowa? Niekoniecznie! Zespół mięśnia gruszkowatego

Bądź na bieżąco z Zielone Bieganie - Blog o bieganiu ultra!

Dam Ci znać, gdy tylko pojawi się nowy post 🙂