Podsumowanie / treningi
Salomon Sense Ride 5 [TEST]
Czy istnieje uniwersalny but trailowy, który sprawdzi się wszędzie i zawsze? Jak mawiała moja matematyczka z liceum - "marzenie ściętej głowy". Aż tu nagle pojawia się Salomon Sense Ride 5 i miesza w moim dotychczas uporządkowanym porządku butów trailowych.
Marta Dębska
Relacje
UltraBies - Dziarski Czad 102+ [RELACJA]
Podążyłam śladami legendy o Biesie i Czadzie na trasie najbardziej klimatycznego biegu w Bieszczadach, który przemielił mnie na wskroś, wypluł i sprawił, że zapragnęłam pojawić się tam każdego roku by przeżyć to na nowo.
MIUT 85 [RELACJA]
Za nami już 14 edycja Madera Island Ultra Trail - wspaniała przygoda i mocna próba charakteru. Przeczytajcie opowieść o zawodach na wyspie wiecznej wiosny, która rozkochuje w sobie nie tylko biegaczy.
Psyche / zdrowie
Jak trenować swoją głowę do biegów ultra?
Nie jest to tajemnicą, że ultra biega się w większości głową. Kiedy nasze mięśnie palą, a znużenie godzinami na szlaku uderza z nawiązką, jedyne co nam pozostaje, to nasza głowa, wskazująca odpowiedni kierunek działania.
[TEST] Coros Vertix 2
Za niedługo minie rok odkąd jestem zadowoloną posiadaczką zegarka Coros Apex. Tym bardziej się ucieszyłam, gdy otrzymałam na testy model Vertix 2 - w poście znajdziecie szczegółowy opis testu i moje subiektywne odczucia.
Turbacz Winter Trail 2023: AK-47 [relacja]
O Gorcach krąży wiele legend. Mówi się, że na Turbaczu znajduje się skała, pod którą ukryte są skarby, strzeżone przez samego diabła! Przeczytajcie o tym, co mi udało się znaleźć podczas WTW i czy skarb jest tylko legendą ...
Jak chronić się przed przeziębieniem i nie rezygnować z treningu?
Ten rok wydaje się być rekordowym w kwestii sezonowych przeziębień, grypy i ogólnego osłabienia. Dla nas biegaczy, choroby i kontuzje to koszmar do potęgi piątej, zmuszający nas do zaniechania treningu. Jak możemy zwiększyć swoje szanse na to by w zdrowiu przebiegać ten trudny dla organizmu okres?
Jak zacząć biegać w górach?
W Internecie znajdziemy ogrom materiałów z praktycznymi radami jak postawić swoje pierwsze biegowe kroki. Mimo tego, często po kilku próbach - wypalamy się, męczy nas to i chcemy świętego spokoju. Jak tego uniknąć i zakochać się w bieganiu po górach? Przeczytajcie!
Piekło Czantorii: Przepieron 71km [relacja]
Krótka historia o tym jak z własnej nieprzymuszonej woli trafiłam do piekła i wyszłam z niego obronną ręką. Przeczytajcie o legendarnych 3 pętlach w Beskidzie Sądeckim i dlaczego sam diabeł tam się nie pcha ...
Relacja: Łemkowyna Ultra Trail 150
Historie o Łemkowyna Ultra-Trail zapadają w pamięć. Od lat nasłuchałam się opowieści o biegu innym niż wszystkie inne wzięte - takim, który stanowi ogromną próbę charakteru, ale też przynosi wielką satysfakcję i radość w sercu. Postanowiłam, że podejmę tę próbę charakteru na łemkowskich ziemiach.
Jak zacząć biegać rano?
Piękne wschody słońca, puste szlaki, świeże górskie powietrze... no żyć, nie umierać! Z tymże, najpierw trzeba wstać i tu pojawia się problem .. Czy wstawania rano na bieganie można się nauczyć, czy lepiej nie walczyć z wrodzonym nocnym markiem?
Buty Salomon Speedcross 6 [recenzja]
Nie skłamię pisząc, że model Speedcross towarzyszy mi od początku mojej biegowej przygody w górach. Doświadczyłam na własnej skórze (stopach?) jak ewoluował ten model i bardzo się cieszę, że miałam możliwość przetestować Salomon Speedcross 6.
Jak znaleźć motywację do biegania?
SPOILER ALERT. Może Was zaskoczę, ale ... motywacji nie da się znaleźć! To trochę takie błądzenie po omacku bez pewności, że uda się cokolwiek sensownego z tego wyczarować. Pogadajmy o frajdzie, przyjemności, poczuciu satysfakcji i ... NAWYKACH.
Bieganie ultra. Obsesja, czy pasja?
Gdzie jest granica między jeszcze, a wystarczy? Czy w którymkolwiek momencie następuje moment spełnienia, kiedy przebiegnięty dystans stanowi punkt końcowy naszych dążeń i spełnienie marzeń?
Za co pokochałam Chamonix?
Odkąd zaczęłam interesować się bieganiem w górach, UTMB utożsamiałam z czymś legendarnym. Transmisje z wydarzenia to takie biegowe oglądanie brytyjskiej rodziny królewskiej - nieosiągalnej, wspaniałej i z ogromną historią.
Stay up to date! Get all the latest & greatest posts delivered straight to your inbox
![Salomon Sense Ride 5 [TEST]](/content/images/size/w600/2023/05/IMG_9245.jpg)
![UltraBies - Dziarski Czad 102+ [RELACJA]](/content/images/size/w600/2023/05/IMG_0511-2.JPG)
![MIUT 85 [RELACJA]](/content/images/size/w600/2023/04/45e437d1-5294-4a8d-bb37-d633246c1b9f.jpg)
![[TEST] Coros Vertix 2](/content/images/size/w600/2023/03/IMG_4171--1-.jpg)
![Turbacz Winter Trail 2023: AK-47 [relacja]](/content/images/size/w600/2023/02/330960629_1406864963386178_4875996345682685139_n.jpg)
![Piekło Czantorii: Przepieron 71km [relacja]](/content/images/size/w600/2022/11/317096049_5643455732396694_1641495424802788976_n--6-.jpg)
![Buty Salomon Speedcross 6 [recenzja]](/content/images/size/w600/2022/10/Nowy-projekt--10--1.jpg)
