Podsumowanie / treningi

A collection of 46 posts
Jak zacząć biegać rano?
Buty Salomon Speedcross 6 [recenzja]
Biegasz sama w górach?
Dzienniczek treningowy biegacza
Zimowy niezbędnik biegacza
Podsumowanie 2021: strefa komfortu to jest to!
Baza tlenowa: podsumowanie 2021
Baza biegowa (tlenowa), czyli fundament na cały sezon
Roztrenowanie ultrasa: dlaczego warto zrobić sobie przerwę?
Podsumowanie lipiec 2021: DFBG, Tatra Trail i #happy10
Kilka dni przed ultra - jak się przygotować i nic nie zepsuć?
Podsumowanie czerwiec 2021: czas ucieka!
Moje ulubione biegowe trasy w Beskidzie Sądeckim: [1] Łabowiec - Szczawnica (38km; 1 660 m)
Podsumowanie maj 2021: zasłużony odpoczynek!
Podsumowanie kwietnia: czasami warto odpuścić!