Jak się regenerować biegnąc na Głównym Szlaku Beskidzim?

Czwarty dzień na Głównym Szlaku Beskidzkim przyniósł pierwszy dłuższy kryzys i utwierdził mnie w przekonaniu, że kluczem do szybkiej regeneracji jest bazować na prostych, acz skutecznych rozwiązaniach.

Jak uniknęłam odcisków na stopach na Głównym Szlaku Beskidzkim?

Zapraszam do serii postów, gdzie poznacie "behind the scenes" mojej biegowej przygody na najbardziej znanym czerwonym szlaku w Polsce. Zacznijmy od podstaw, czyli od ... stóp!

Igrzyskowa Setka - Europejski Festiwal Biegowy [relacja]

Bieganie w Krynicy ma dla mnie wyjątkową wartość. Mimo tego, że biegam “u siebie”, mam wrażenie, że za każdym razem doświadczam czegoś zupełnie innego, nowego i świeżego. Tym razem, doświadczenie to przeszło moje najśmielsze oczekiwania.

Bieg Wierchami - Basior 60km [relacja]

Żaden bieg w mojej karierze nie dał mi aż takiej radości na szlaku. W końcu, zdecydowałam się porzucić strefę komfortu. Miło było pościgać się na ulubionych biegowych ścieżkach Beskidu Sądeckiego.

UltraBies - Dziarski Czad 102+ [RELACJA]

Podążyłam śladami legendy o Biesie i Czadzie na trasie najbardziej klimatycznego biegu w Bieszczadach, który przemielił mnie na wskroś, wypluł i sprawił, że zapragnęłam pojawić się tam każdego roku by przeżyć to na nowo.

MIUT 85 [RELACJA]

Za nami już 14 edycja Madera Island Ultra Trail - wspaniała przygoda i mocna próba charakteru. Przeczytajcie opowieść o zawodach na wyspie wiecznej wiosny, która rozkochuje w sobie nie tylko biegaczy.

Turbacz Winter Trail 2023: AK-47 [relacja]

O Gorcach krąży wiele legend. Mówi się, że na Turbaczu znajduje się skała, pod którą ukryte są skarby, strzeżone przez samego diabła! Przeczytajcie o tym, co mi udało się znaleźć podczas WTW i czy skarb jest tylko legendą ...

Piekło Czantorii: Przepieron 71km [relacja]

Krótka historia o tym jak z własnej nieprzymuszonej woli trafiłam do piekła i wyszłam z niego obronną ręką. Przeczytajcie o legendarnych 3 pętlach w Beskidzie Sądeckim i dlaczego sam diabeł tam się nie pcha ...

Relacja: Łemkowyna Ultra Trail 150

Historie o Łemkowyna Ultra-Trail zapadają w pamięć. Od lat nasłuchałam się opowieści o biegu innym niż wszystkie inne wzięte - takim, który stanowi ogromną próbę charakteru, ale też przynosi wielką satysfakcję i radość w sercu. Postanowiłam, że podejmę tę próbę charakteru na łemkowskich ziemiach.

Za co pokochałam Chamonix?

Odkąd zaczęłam interesować się bieganiem w górach, UTMB utożsamiałam z czymś legendarnym. Transmisje z wydarzenia to takie biegowe oglądanie brytyjskiej rodziny królewskiej - nieosiągalnej, wspaniałej i z ogromną historią.

240km - Bieg 7 Szczytów 2022 [RELACJA]

Mówi się, że różnica pomiędzy niemożliwym, a możliwym leży w determinacji człowieka. Nie mogę się z tym nie zgodzić. Jak jest determinacja to NIE MA rzeczy niemożliwych.

Lavaredo Ultra Trail - Ultra Dolomites 80km [RELACJA]

Kiedy zapisywałam się na bieg w Dolomitach nie przypuszczałam, że mnie wylosują. Po wszystkim, stwierdzam, że to było jedno z najpiękniejszych doświadczeń w moim życiu.

Nie zapłaciłam i pobiegłam - moje 100km w Beskidzie Sądeckim!

Czy istnieje granica naszych marzeń? Czy dystanse ultra zaczynają "maleć", a my chcemy więcej i więcej? Nie znam odpowiedzi na te pytania, ale wiem jedno - jak człowiek już sobie wymarzy przebiec 100km (TRENINGOWO!) ulubionymi szlakami Beskidu Sądeckiego, to nie ma już drogi powrotnej ...

Relacja: Sherry Maraton w Hiszpanii

Dystans maratonu od 2019 odbijał mi się czkawką. Dlatego też, uznałam, że to dobry moment by wziąć udział w jakimś asfaltowym maratonie za granicami naszego pięknego kraju. Wybrałam Hiszpanię i nawet nie sprawdzając trasy, zapisałam się na królewski dystans 42.2km w malowniczym Jerez de la Frontera.